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PSICOLOGIA: ARTE DEL VIVERE

Tutti almeno una volta nella propria esistenza hanno provato l'esperienza di essere sopraffatti dalle situazioni problematiche, anche quelle più comuni della vita di tutti i giorni, sperimentando sensazioni anche forti di ansia e paura che rendono faticoso vedere una qualche via di uscita.
I momenti di difficoltà se non adeguatamente gestiti possono diventare veri disagi con ripercussioni nella vita e nella salute della persona. Viceversa se affrontati e superati possono costituire dei punti di forza che potenziano il senso di fiducia e stima in se stessi.
In questo corso base cercheremo di individuare le cause delle situazioni problematiche e le modalità attraverso le quali si manifestano ma soprattutto ci soffermeremo sulle strategie utili sia a prevenire che a gestire le piccole e grandi sfide della vita.

Le attività complesse che svolgiamo nella vita

Comunicare con gli altri, costruire relazioni interpersonali e sociali
Prendere decisioni, lavorare con gli altri e risolvere problemi
Affrontare cambiamenti esistenziali e del ciclo di vita
Dedicare attenzione a noi stessi

Come reagiamo,spesso, alle richieste complesse della realtà in cui viviamo

Ansia - stress e stress lavoro-collegato
Attacchi di panico-disagio sociale- dipendenze patologiche - disturbi mentali - malattie

Risorse personali (life skills) per la gestione delle difficoltà

Autostima e motivazione
Empatia e Attivazione dei neuroni specchio
Intelligenza emotiva-Gestione delle emozioni   Assertività
Negoziazione Decision making    Problem solving
Focus of Control situazionale   Coping e Resilenza

Strumenti di sostegno per la gestione delle difficoltà

Sostegno sociale strutturale e funzionale
Rete prossimale e distale,
Counseling
Psicoterapie

Il corso ha un'impostazione di tipo teorico ma le lezioni saranno tenute con un metodo interattivo che implica scambio live di feedback comunicativi tra i partecipanti.

Numero delle lezioni:	10
Durata ogni lezione:	1
Numero totale delle ore:	10
Data inizio:	20/01/2022
Giorno:	Giovedì
Orario:	19.00-20.00
Costo:	Euro 120.00

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Per informazioni e prenotazioni: GENTI E PAESI Viale Regina Margherita 192, c/o Coop. Soc. Il Sogno, 00198 Roma, tel. +39/0685301758 fax +39/0685301756, email: info@gentiepaesi.it

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Modalità di pagamento

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