• GINNASTICA FUNZIONALE
  • Il corso di ginnastica generale si prefigge di contrastare l'indebolimento dell'organismo dovuto alla vita sedentaria. Inoltre � importante per prevenire le malattie dovute ad una sempre pi� scarsa sollecitazione della macchina muscolare scheletrica. Per non parlare poi delle calorie eccessive ingerite che non sono state spese in attivit�  muscolari e si accumulano sotto forma di grassi.
    PROGRAMMA:
    - Tono e potenziamento generale tramite esercizi a carico naturale che interessano gli arti superiori, inferiori, l'addome e il dorso
    - Mobilit�  articolare tramite esercizi di allungamento: hanno lo scopo di ridurre la tensione muscolare, favorire il rilassamento del corpo, prevenire gli infortuni da strappo e favorire la circolazione
    - Resistenza generale importante per mantenere in piena efficienza il muscolo cardiaco e l'apparato polmonare


  • Numero delle lezioni: 20
    Durata ogni lezione: 1
    Numero totale delle ore: 20
    Data inizio: 19/04/202131-03-2021
    Giorno: LunedìMercoledì
    Orario: 17.00-18.0017.00-18.00
    Costo: Euro 230.00



    Per informazioni e prenotazioni: GENTI E PAESI Viale Regina Margherita 192, c/o Coop. Soc. Il Sogno, 00198 Roma, tel. +39/0685301758 fax +39/0685301756, email: info@gentiepaesi.it

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    Orario dei nostri uffici:
    Dal lunedì al venerdì: 9-19 orario continuato
    Sabato : 10-14 orario continuato


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